La mente bien ajardinada: las ventajas de vivir al ritmo de las plantas

Un jardín es un refugio ideal para huir del ajetreo del mundo y conectar con
la naturaleza. Sin embargo, sabemos muy poco sobre los verdaderos beneficios
de la jardinería. Investigaciones recientes demuestran que, cuando la
practican, los presos tienen menos probabilidades de reincidir, los jóvenes en
riesgo de exclusión tienden a perseverar en el sistema educativo y los
ancianos viven más y mejor. Repleto de curiosidades científicas y emocionantes
historias humanas, La mente bien ajardinada es una poderosa combinación de
neurociencia, literatura, historia y psicoanálisis que indaga en el secreto
que muchos jardineros conocen desde siempre: el contacto con la naturaleza
puede transformar radicalmente nuestra salud y nuestra autoestima. Sue Stuart-
Smith, distinguida psiquiatra, apasionada jardinera y brillante narradora,
entreteje ejemplos como el papel clave de la horticultura para su abuelo tras
la Primera Guerra Mundial, la obsesión de Freud por las flores y curiosas
historias clínicas de sus propios pacientes. Con todo ello, nos convence de
hasta qué punto puede influirnos la conexión con los ciclos de la naturaleza
(en los que, tras la descomposición, brota de nuevo la vida), de las muchas
formas en que la mente y el jardín interactúan y de la idea de que hundir
nuestras manos en la tierra puede ser un modo de cuidarnos a nosotros mismos.